sırtta tırnak kırmak ne demek?

Sırtta tırnak kırmak, bazı insanların sinirli, stresli, endişeli veya sıkıntılı hissettiklerinde yaptıkları bir davranıştır. Bu durum, Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) olarak adlandırılan bir ruhsal durumla ilişkilendirilebilir.

Sırtta tırnak kırmak, ciltte hasara, enfeksiyonlara ve hatta kalıcı yaralara neden olabilir. Ayrıca, bu davranış, kaygı, utanç, utanmazlık ve sosyal çekingenlik gibi duygusal sorunlara da yol açabilir.

Bu durumun tedavisi, genellikle bir psikoloğun veya psikiyatristin yardımıyla yapılır. Bu uzmanlar, kişinin davranışının altındaki nedenleri keşfetmeye, uygun bir tedavi planı hazırlamaya ve uygun ilaçlar reçete etmeye yardımcı olabilirler. Ayrıca, davranış değiştirme terapileri ve rahatlama teknikleri gibi bilişsel davranışçı teknikler kullanılabilir.